Graças a Deus... Sexta-feira

Nossa... amo muito sexta-feira...
E sei que este final de semana promete!
De uma forma geral, minha semana foi muito boa, consegui malhar 03 dias na semana aproximadamente 3 horas todos esses dias.
Estou com problema na alimentação, sei que preciso incrementar mais frutas e verduras.
Para semana que vem vou lançar um desafio, tenho que vir trabalhar de bicicleta no minino duas vezes tem aproximadamente 8 Km... Deus me de forças.
Tenham todos um ótimo final de semana...
Um abraço.

Mudanças...

Existe momentos em nossas vidas que ficamos esperando mudanças,
mas eu gostaria de te dizer***Nada muda se você não mudar***
Queridos... espero que os sonhos de vocês se realizem...
Comecem em você... mude-se.

7 Mandamentos da vida

Hoje, estava lendo algumas matérias e a que mais me chamou atenção foi os 7 mandamentos da vida... desta forma, não poderia deixar de compartilhar...

1.    Beber água pura.
2.    Renovar constantemente o ar livre que respirar.
3.    Desfrutar da luz e do calor do sol.
4.    Exercitar-se diariamente.
5.    Alimentar-se corretamente.
6.    Vestir-se adequadamente.
7.    Organizar o tempo entre o trabalho, o repouso e a recreação.

Tenho certeza, que seguindo a risca seremos pessoas mais felizes e com certeza, viveremos um pouco mais.
Um abraço a todos.

Livro 2

Hoje estou começando a ler um novo livro:

Espero incorporar as palavras deste livro... um abraço a todos e uma ótima semana.

Não poderia deixar de dizer que este livro ganhei de presente de uma grande amiga... Daiane...

Amiga, obrigado por tudo... te amo²

Galinha Caipira

A pedido do meu pai, fiz uma galinha caipira... ficou bom...

Fotos

Foto atual - 2011 - 80 kg

Minha Meta - 1999 - 55 kg

Lazanha de milho ao molho branco

Olá... Como estão...
Ontem convidei minha família para um almoço ai resolvemos fazer lasanha, mas lembramos que minha mãe não como carne, então resolvemos fazer duas lasanhas, uma com molho de tomate, carne moída, presunto e mussarela e a outra "a moda da mamãe", ficou bárbaro e não podia deixar de compartilhar.
Além disso,  testei algo que deu super certo, pra mim é uma novidade.
Fiz uma lasanha de molho branco ficou uma delícia, ingredientes abaixo:

300 gr de massa de pastel pronta (NOVIDADE)
4 dentes de alho
1 cebola
3 latas de milho
600 gr de mussarela
1 creme de leite
3 copos de leite
2 colheres de maizena
400 gr de azeitona
1 pimenta bode
óleo
sal
orégano
pimenta do reino
salsinha e cebolinha

Modo de preparo

Em uma panela, doure a cebola e o alho, acrescente o milho e os temperos (sal, orégano, pimenta do reino e pimenta bode) e refogue (coloque um pouco de água) deixe o fogo ligado bem baixinho.
Após em outra vasilha misture o leite com a maizena e uma pitada de sal e coloque na panela do milho.
Mecha até ficar homogêneo e acrescente creme de leite, azeitona e bastante salsinha e cebolinha.

Montagem

Em uma assadeira, comece com o molho branco com milho, coloque uma camada de massa de pastel e vai intercalando tudo com muito queijo.

SEGREDO (MASSA DE PASTEL)

Resultado

Gente fica uma delícia... testado e aprovado.

*** Sei que nada sei ***

Sabe aqueles dias que você deseja um monte de coisa, porém, não consegue sair do lugar.
Esse dia chegou pra mim, acredito que não estou conseguindo identificar algumas prioridades.
Espero um dia poder realizar tudo o que busco.
Embora eu esteja assim, hoje o dia está lindo, espero viver este dia intensamente.
Tenham um ótimo dia!
Ontem estava assistindo ao Fantástico e vi a matéria sobre o Steve Jobs... adoro ver pessoas superando limites e vencendo...
Um dia chego lá... não desistirei!
#ando desamimada para postar.